有朋友说我每天走路是“没苦找苦吃”，沐浴阳光，听鸟语虫鸣，闻花香草味，出出汗，看看景，随着脚步沙沙声，心情轻松了，压力释放了，身体健康了。 不亲身体会是不明白这个“苦”的！ #健身自律 #户外运动 #负重走路的好处 #带沙袋走路的好处

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穿上它，秀出你的姿态 #阿迪达斯 #羽绒服 #阿迪达斯羽绒服 #双11服饰必买清单 #冬季穿搭

2025-08-23 11:17:00

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回复 @是个胖胖的评论 练背的过程很酸爽，刷到的姐妹就赶紧起来练吧，不要又在床上扑腾两下了，每天坚持200个，真的可以对付脸垮又可以提升气质！#美背 #健身 #开背 #肩背训练

2025-08-23 11:17:00

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孩子每年的春夏长个的黄金时间，平时白天活动量又大，到晚上孩子最近又在喊腿疼，运动后或者睡前，给孩子放松一下腿部肌肉，孩子睡得好自然长得好！#身高管理 #腿部按摩 #狼牙棒 #孩子运动大腿疼怎么办#放松减压

2025-08-23 11:17:00

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一块板子划好「练肌地图」，每天按区打卡，让胸、肩、臂、腹自带「铠甲滤镜」！ #居家锻炼 #俯卧撑 #好身材练起来

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是否看腻了黑色的长袖裤款湿衣？ 水趣七分袖裤湿衣来啦！​​#水趣救生衣​ ​#水趣湿衣​ ​​#水趣椰林海语运动​湿衣​​#水趣运动湿衣​

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